"Đường mới thực sự là yếu tố nguyên nhân của tăng huyết áp"

"Đường mới thực sự là yếu tố nguyên nhân của tăng huyết áp"

Các nhà nghiên cứu thuộc Trường ĐH New York và Kansas, đứng đầu là TS James DiNicolantonio cho biết: "Đường mới thực sự là yếu tố nguyên nhân của tăng huyết áp".

Nhận xét này dựa trên một phân tích tổng hợp các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng (những nghiên cứu quy mô lớn với trên 8.670 người tham gia) cho thấy, đường có liên quan mạnh mẽ với tăng huyết áp ở người hơn là muối.

Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, đường có thể khiến cơ thể sản sinh nhiều hormon insulin hơn, cũng có thể đẩy nhanh nhịp tim.

GS Graham McGregor - chuyên gia tim mạch tại Trường ĐH London cho rằng: "Trung bình một người lớn ở Anh ăn tới 15 thìa đường mỗi ngày, phần lớn là do lượng đường cao trong nước trái cây, sữa chua, bánh mỳ gối và các đồ ăn sẵn khác".

Các chuyên gia lo ngại rằng, đường đứng sau sự gia tăng của sâu răng ở trẻ em và ảnh hưởng tới khả năng học tập của trẻ.

Vận động là một trong các phương pháp phòng ngừa u xơ tiền liệt tuyến

Vận động là một trong các phương pháp phòng ngừa u xơ tiền liệt tuyến.

Nếu khối u tuyến tiền liệt có kích thước lớn, phẫu thuật là cách chữa tốt nhất. Còn trong trường hợp khối u nhỏ dưới 20 g, ngoài việc điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ, người bệnh có thể tự làm bệnh giảm bớt bằng liệu pháp vận động, massage vùng bụng và ngâm nước. Với người khỏe mạnh, các biện pháp này cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh.

Sau đây là các hướng dẫn cụ thể:

1. Vận động toàn thân

Người bị u xơ tuyến tiền liệt có thể đi bộ, chạy, bơi hoặc tập các môn thể dục thể thao khác mà mình ưa thích. 

Điều quan trọng là các vận động đó phải vừa sức và được tập luyện đều đặn mỗi ngày. Có thể tập bài sau:

Nằm ngửa trên giường, 2 bàn tay úp sấp đỡ sau mông, hai chân thay nhau duỗi đạp lên trên hết cỡ; tất cả các khớp (háng, khuỷu gối, cổ chân, ngón chân) đều vận động; phần cổ, đầu, lưng cũng được tập trung vận động theo. Tiếp theo, 2 chân cùng duỗi đạp song song (số lần đạp tăng dần từng ngày, khi đạt 100 lần/ngày là đủ). Sau đó, giang thẳng hai chân ra hai bên đến hết cỡ 10 lần; rồi đưa thẳng một chân xuống theo thế nằm, chân kia giơ ngược lên đầu, thay nhau 10 lần. Mục đích của bài tập này là vận động mạnh khớp háng để tác động vào tuyến tiền liệt.

2. Massage vùng bụng

- Dùng bàn tay xoa 50 lần quanh rốn theo chiều xuôi rồi ngược. Vuốt từ cơ hoành xuống xương mu qua huyệt trung cực (ở bụng dưới, cách bờ trên xương mu 1 tấc, nằm trên đường trắng giữa dưới rốn).

- Dùng các ngón tay ấn, day, vuốt nhiều lần từ hậu môn ngược lên để tăng cường lưu thông máu; vuốt hai bên bẹn, gốc dịch hoàn.

- Ngồi, hai tay quặt sau lưng, bàn tay ôm khít lấy lưng, các ngón chạm nhau giữa xương sống, miết mạnh từ giữa lưng ra 2 bên.

3. Ngâm nước

Ngồi vào chậu nước ấm 42-43 độ C trong 15-20 phút. Sẽ tốt hơn nếu cho gừng tươi và các loại lá thơm vào đun sôi để xông hơi, khi gần nguội mới ngâm. Làm ngày vài lần, tốt nhất là trước lúc ngủ.

Những thực phẩm tốt cho nam giới để phòng các bệnh lý về tuyến tiền liệt

Những thực phẩm tốt cho nam giới để phòng các bệnh lý về tuyến tiền liệt và những bệnh nhân đang điều trị ung thư tiền liệt tuyến là những thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa, vitamin A và Omega 3.

Mời các bạn cùng tham khảo những nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe nam giới, và đặc biệt tốt cho việc phòng chống các bệnh lý tiên quan tới tiền liệt tuyến nhé.

1. Cá có nhiều axit béo omega 3

Ăn cá có nhiều axit béo không no omega-3 như cá hồi, cá thu...giảm được 34-40% nguy cơ tử vong ở bệnh nhân ung thư tiền liệt tuyến. (Theo nghiên cứu của ĐH Y Harvard, Mỹ)Cuộc khảo sát kéo dài 20 năm ở 525 người có độ tuổi trung bình là 70 cũng cho kết quả, ở những bệnh nhân nào ăn nhiều chất béo bão hòa, nguy cơ tử vong vì khối u ung thư tiền liệt tuyến có thể tăng gấp đôi so với những ai ăn ít hơn, theo báo Daily Mail. Theo nghiên cứu, nguy cơ bị ung thư tiền liệt tuyến tăng theo độ tuổi và nam giới trên 50 tuổi dễ có nguy cơ phát triển khối u ung thư.

2. Táo

Viêm tiền liệt tuyến mãn tính là loại bệnh rất hay gặp ở nam giới, thông thường bệnh nhân không cần phải uống thuốc, chỉ cần chú ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, triệu chứng bệnh sẽ tự nhiên biến mất.Hiện nay, ngày càng có nhiều người dùng cách ăn táo thường xuyên để trị viêm tiền liệt tuyến. Lý do là vì chất kẽm có trong quả táo giúp cải thiện tình trạng thiếu kẽm cho nam giới bị viêm tiền liệt tuyến mãn tính.Khi thiếu kẽm, các cơ quan sinh dục phụ cận của nam giới cũng thay đổi rõ ràng, số lượng và chất lượng tinh trùng cũng ít nhiều bị ảnh hưởng không tốt.

3. Bí đỏ ‘hóa giải’ u xơ tiền liệt tuyến.

Lương y Minh Phúc, Phó Chủ tịch Hội Đông y TP Vũng Tàu cho biết, theo y học cổ truyền, bí đỏ có vị ngọt tính hơi ôn. Tác dụng bổ trung ích khí, thanh nhiệt, nhuận phế, sinh tân dịch, thường chữa đau đầu chóng mặt, mắt yếu, viêm gan, thận yếu.Tài liệu cho biết, để cung cấp cho cơ thể 25 calo, cần dùng 74g quả bí đỏ, trong đó chứa 1,94 protit, 3,3 gluxit. Quả bí còn chứa một số axit amin (leucin tyrosin peporesin) và các vitamin B, tiền sinh tố A, và vitamin PP, vitamin C.

4. Cháo trai – bài thuốc chữa u xơ tiền liệt tuyến.

Thịt trai sông giàu đạm, can xi, phốt pho, một số vitamin như B1, B2, PP, C và đặc biệt là có rất nhiềukẽm. Ngoài làm thực phẩm, trai sông còn có nhiều tác dụng chữa bệnh.Với người bị u xơ tiền liệt tuyến có các biểu hiện đi tiểu lắt nhắt, nước tiểu không thành tia mạnh, cháo trai có tác dụng thông tiểu tiện. 

Món cháo trai cũng rất thích hợp với người già bị u xơ tiền liệt tuyến. Với nam giới trung niên hoặc cao tuổi bị yếu sinh lý thì đây còn là món ăn có tác dụng tốt cho việc phòng trung.

5. Gừng chống ung thư tuyến tiền liệt.

Các nhà khoa học Trường Đại học bang Georgia, Mỹ phát hiện ra rằng chiết xuất từ gừng có triển vọng ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.Theo bài báo được đăng tải trực tuyến trên tạp chí British Journal of Nutrition, các tác giả cho biết chiết xuất từ gừng có hiệu quả đáng kể trong việc ngăn chặn sự phát triển các tế bào ung thư và gây chết tế bào ung thư tuyến tiền liệt.Ngoài ra, các nghiên cứu trên động vật cho thấy dịch chiết này không gây độc cho các mô bình thường như tủy xương.Đánh giá số liệu nghiên cứu cho thấy sử dụng khoảng 90g dịch chiết từ gừng trong chế độ ăn hàng ngày có thể mang lại lợi ích.

6. Giảm ung thư tiền liệt tuyến khi ăn nhiều các sản phẩm từ thực vật.

Chế độ ăn uống giàu chất flavonoid được cho là một chế độ ăn hoàn toàn có lợi cho sức khỏe, và đặc biệt với nam giới muốn phòng bệnh ung thư tiền liệt tuyến.

Các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy số lượng flavonoid có liên quan với tỷ lệ giảm ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới, tỷ lệ này sẽ cao hơn ở những người đàn ông dưới 65 tuổi. Đặc biệt flavonoid còn có tác dụng phòng ngừa và giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến ở những người đàn ông thường xuyên hút thuốc.

Chế độ ăn giàu flavonoids bao gồm: các loại trái cây như bưởi, trà, nho, dâu tây, hành tây,… và các loại rau nấu chín.

7. Quả óc chó chống lại ung thư tuyến tiền liệt.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Texas đã phát hiện ra rằng quả óc chó có thể giảm được nguy cơ ưng thư tuyến tiền liệt.

Theo khuyến cáo của Viện nghiên cứu ung thư Mỹ (AICR) “Một số thành phần trong quả óc chó bao gồm alpha-linolenic acid (ALA), axit béo omega-3, chất chống oxy hóa và phytosterols, chính là vũ khí chiếu đấu chống lại ung thư”.

8. Chế độ ăn ít chất béo là cách hiệu quả giúp ngừa sự tái phát ung thư tuyến tiền liệt.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học California (UCLA) ở Los Angeles, Mỹ chỉ ra rằng chế độ ăn uống với ít chất béo là cách hiệu quả tránh bị viêm mạch máu và sự tái phát ung thư tuyến tiền liệt.

9. Cà chua

Trong cà chua có lycopene, đây là một hợp chất chống oxy hóa, chính chất này tạo ra sắc đỏ cho quả cà chua. Các nghiên cứu cho thấy lycopene trong cà chua có thể góp phần giảm nhẹ nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.Để hấp thụ tốt nhất lycopene trong cà chua, lời khuyên trong chế biến là phải thêm nhiệt và chất béo. Điều này đồng nghĩa với việc nên xào nấu qua cà chua một tí thay vì ăn sống. Thêm các chất béo của dầu hay từ thịt cá để tối ưu hóa sự hấp thụ lycopene của cơ thể.

10. Bông cải xanh

Lý do để chọn bông cải xanh là vì chúng có chứa chất sulforaphane. Đây là chất được biết đến với tư cách là một vệ sĩ bảo vệ sức khỏe của bạn chống lại nguy cơ của căn bệnh ung thư quái ác.

Các nhà khoa học cho rằng, đây là một trong những chất chống ung thư tuyến tiền liệt mạnh mẽ nhất. Ngoài ra, các họ hàng nhà cải như súp lơ, cải xoăn, bông cải trắng… cũng có tác dụng đáng kể trong cuộc chiến chống lại nguy sự đe dọa của căn bệnh này.

11. Đậu nành

Là một trong các loại thực vật rất giàu protein và đa dạng hình thức chế biến như đậu hũ hay sữa đậu nành…

Đậu nành có tác dụng tăng cường khả năng phòng bệnh của cơ thể chống lại các loại ung thư, trong đó có ung thư tuyến tiền liệt. Tác dụng ấy có được là do isoflavone, một hợp chất còn được xem là estrogen thực vật.Bên cạnh lợi ích về mặt hóa học, đậu nành còn giúp chúng ta trong việc cân đối thực đơn ăn uống. Bằng cách ăn nhiều đậu nành thay thế một phần protein động vật, bạn có thể hạn chế phần nào nguy cơ ung thư.

12. Chế độ ăn uống sau phẫu thuật ung thư tiền liệt tuyến.

Ngũ cốc nguyên cám. Các loại ngũ cốc nguyên cám và các loại đậu có thể chế biến thành thực phẩm chính. Không những cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể, đồng thời có tác dụng phòng chống ung thư như ngô, lúa mạch, bột mỳ lúa mạch, gạo đen, yến mạch…Có thể nấu ngũ cốc nguyên cám thành cháo, cơm nát hoặc dùng sau khi lên men nấu thành các loại đồ ăn có nước như mì ống, mì sợi

Ăn nhiều các loại tảo thực phẩm. Nấm hương, nấm kim châm, rong biển và các loại thực phẩm rong biển khác đều có tác dụng nâng cao sức đề kháng phòng chống ung thư.Trong các thực phẩm này có chứa interferon có tác dụng hiệu quả trong việc ức chế sự tăng sinh của tế bào ung thư. Do đó, cần tăng cường các loại thực phẩm tảo cho bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt sau mổ.

Ăn nhiều các loại rau và hoa quả tươi. Trong các loại rau tươi có cà rốt, củ cải, bắp cải, súp lơ, tỏi, măng tây, cà chua và các loại quả như táo, sơn tra, dâu tây, kiwi, chuối, không những có nhiều vitamin, nguyên tố vi lượng mà còn có saponins, flavonoid, đều có tác dụng phòng chống ung thư tuyến tiền liệt

Chọn thực phẩm chứa lượng protein cao. Những thực phẩm có chứa nhiều protein, lượng mỡ và cholesterol thấp như các loại cá, tôm… có thể chế biến thành những món ăn dễ tiêu hóa.

Ngoài ra, trứng cũng là thực phẩm chứa nhiều protein, tốt cho người bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Dược lực Maca được kết hợp từ những thảo dược hàng đầu

Dược lực Maca được kết hợp từ những thảo dược hàng đầu về chữa trị và phục hồi chức năng sinh lý như cây bá bệnh (mật nhân), nhân sâm, linh chi đặc biệt là Maca (lepidium meyenii). Sự ra đời của Dược lực Maca đã mang lại niềm vui cho hàng triệu gia đình trên toàn thế giới, trở thành một cuộc cách mạng lớn trong việc hỗ trợ điều trị chức năng sinh lý nam giới.

Dược lực Maca là dòng sản phẩm hỗ trợ sinh lý cao cấp giành cho nam giới tăng cường dưỡng chất trong cơ thể, nuôi dưỡng tinh hoàn, Xua tan nỗi lo về yếu sinh lý cho các quý ông.
Các bệnh lý ở tinh hoàn

Viêm tinh hoàn, viêm mào tinh hoàn, giãn tĩnh mạch thừng tinh, xoắn tinh hoàn, ung thư tinh hoàn. Bệnh lý ở tinh hoàn có thể ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sinh sản của nam giới. Do đó, khi có bất kỳ dấu hiệu nào bất thường, bạn nên đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và có hướng xử lý kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm. Trường hợp xoắn tinh hoàn, thời gian vàng để cứu được tinh hoàn là trong vòng 6 giờ, nếu để quá 24h, gần như chắc chắn bệnh nhân sẽ phải cắt bỏ tinh hoàn do hoại tử.

Bao quy đầu

Chứng hẹp bao quy đầu: Bao quy đầu thắt chặt quy đầu và gây rất nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe và đời sống của nam giới, cần phải được can thiệp sớm.

Dài bao quy đầu: Tuy không nguy hiểm như hẹp bao quy đầu nhưng cũng nên được xử lý sớm.
Tại Việt Nam, "Dược lực Maca"sẽ là một trong những trợ thủ đắc lực nhất cho các quý ông trong việc cải thiện vấn đề xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, viêm tuyến tiền liệt… Dược lực Maca sau nhiều năm phân phối trên thị trường đã nhận được sự quan tâm và tin dùng của đông đảo khách hàng trên toàn quốc.
Sự ra đời của Dược lực Maca đã mang lại niềm vui cho hàng triệu gia đình trên toàn thế giới.

Cuộc sống hiện đại nhiều sức ép ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới và kéo theo nhiều bệnh nam khoa. Dưới đây là một số bệnh nam khoa thường gặp.

Bệnh lý tuyến tiền liệt:

Tuyến tiền liệt là một tuyến đặc biệt chỉ có ở nam giới, kích thước và hình dạng như nhân quả hạnh đào nằm phía dưới bàng quang. Có chức năng là sản xuất tinh dịch, giúp cho việc nuôi dưỡng, vận chuyển tinh trùng, bởi vậy chúng ta có thể coi bộ phận này như một thứ bảo bối của tình yêu. Khi mới sinh, kích thước tuyến tiền liệt của một bé trai chỉ bằng hạt đỗ. Tuyến này lớn dần theo thời gian và phát triển tăng vọt vào tuổi dậy thì. Cho đến 20 tuổi tuyến tiền liệt đạt đến kích thước của người lớn.

Viêm tuyến tiền liệt: Thường gây các triệu chứng rối loạn tiểu tiện như tiểu nhiều lần, tiểu buốt tiểu ra máu hoặc mủ; xuất tinh ra máu; đau vùng trên xương mu, bìu bẹn; rối loạn chức năng sinh dục. Nếu là viêm cấp tính thì có thể bị sốt, ớn lạnh. Nếu viêm mãn tính thì có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, biểu hiện như mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt, mất ngủ và trầm cảm.

U xơ tiền liệt tuyến (phì đại lành tính tuyến tiền liệt): 

Thường gặp ở nam giới tuổi trung niên trở nên, tuổi càng lớn thì tỉ lệ mắc bệnh càng cao. Các biểu hiện là tiểu khó, tiểu ngập ngừng, cảm giác tiểu không hết, đi tiểu nhiều lần...

Vôi hóa tuyến tiền liệt: Là sự lắng đọng canxi tại tuyến tiền liệt tạo nên các viên sỏi vôi hóa. Bệnh vôi hóa tuyến tiền liệt thường không có triệu chứng gì mà chỉ được phát hiện qua các thăm khám tình cờ. Bình thường, vôi hóa tuyến tiền liệt không gây bất kỳ ảnh hưởng nào đến sức khỏe nam giới. Trong một số trường hợp, vôi hóa tuyến tiền liệt có thể gây viêm tuyến tiền liệt. Để hạn chế nguy cơ viêm tuyến tiền liệt do nhưng viên sỏi vôi hóa này, bệnh nhân cần lưu ý: uống nhiều nước hơn; hạn chế các chất kích thích, thực phẩm có chứa nhiều gia vị cay nóng...; giữ vệ sinh sạch sẽ; quan hệ tình dục điều độ.

Ung thư tuyến tiền liệt: Là khối u ác tính phát triển từ các tế bào tuyến. Các khôi u này thường phát triện chậm và kéo dài trong nhiều năm. Những năm đầu, ung thư tuyến tiền liệt hầu như không có bất cứ triệu chứng gì. Ở giai đoạn muộn hơn có thể xuất hiện các triệu chứng rối loạn tiểu tiện, tiểu ra máu, xuất tinh ra máu.

U xơ tiền liệt tuyến không phải nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt nhưng 2 bệnh này có thể cùng tồn tại.

Rối loạn chức năng sinh dục nam

Rối loạn chức năng sinh dục ở nam giới bao gồm các chứng: Liệt dương, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, xuất tinh chậm, không xuất tinh, xuất tinh ngược, suy giảm ham muốn tình dục, không đạt được cực khoái khi quan hệ...

Bệnh lý đường tiết niệu

Các bệnh như viêm niệu đạo; viêm bàng quang; hội chứng bàng quang kích thích; sỏi/dị vật ở bàng quang, niệu đạo; hẹp niệu đạo. Các bệnh lý đường tiết niệu thường gây các chứng rối loạn tiểu tiện như: tiểu nhiều lần, tiểu khó, tiểu buốt, tiểu ra máu/mủ, tiểu không tự chủ...


Được coi là phái mạnh nên sức khỏe của nam giới thường ít được quan tâm hơn so với chị em phụ nữ. Nhiều nam giới có những biểu hiện của các bệnh nam khoa nhưng chủ quan không đi khám dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, chức năng sinh dục và khả năng sinh sản sau này dẫn tới vô sinh hiếm muộn.

Theo thống kê mới nhất thì có từ 50% đến 70% cặp gia đình tan vỡ bởi không hòa hợp trong cuộc sống “phòng the”. Và hơn 40% nguyên nhân này xuất phát từ vấn đề sinh lý ở nam giới, con số này ngày càng tăng.Tổ chức y tế Mỹ FAD đã khuyến cáo các quý ông: Không nên lạm dụng các sản phẩm cường dương, vì chúng không những không cải thiện được mà còn càng làm tinh hoàn bị lão hóa nhanh hơn.

Giới thiệu sản phẩm Dược lực Maca

ệu chứng đầu tiên của u xơ tử cung là ra khí hư nhiều do niêm mạc

Triệu chứng đầu tiên của u xơ tử cung là ra khí hư nhiều do niêm mạc tử cung bị kích thích. Sau đó, bệnh nhân bị rối loạn kinh nguyệt, chảy máu kinh bất thường - nặng hơn hoặc kéo dài hơn, đau bụng hoặc đau lưng vùng thấp, giao hợp đau, triệu chứng thiếu máu - do mất nhiều máu kinh, tiểu khó hoặc tiểu lắt nhắt - do khối u chèn ép lên bàng quang và làm tăng áp lực vùng chậu, gây nguy cơ vô sinh hoặc sẩy thai, táo bón.
Một người có thể có một hoặc nhiều u xơ cùng lúc ở tử cung. Kích thước có thể thay đổi từ hạt đậu đến quả bưởi. U xơ tử cung thường không nguy hiểm, nhưng không vì thế mà xem thường căn bệnh này, bệnh có thể gây khó chịu hoặc gây biến chứng, thường gặp và nguy hiểm nhất là chảy máu. Không ít trường hợp ra máu rất nhiều khi hành kinh do khối u xơ cản trở sự co bóp của tử cung khiến máu chảy nhiều.

Hiện nay, nhiều bệnh nhân đã sử dụng phối hợp các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên để nâng cao hiệu quả điều trị. Tiêu biểu đó là OPCrilati được bào chế từ lá cây Trinh nữ hoàng cung (Crinum latifolium). 

Nhiều công trình nghiên cứu của các nhà khoa học về cây Trinh nữ Hoàng cung đã công bố thành phần hóa học với hơn 30 loại alcaloid trong lá cây có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của khối u, rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh u xơ tử cung, u nang buồng trứng, u xơ tiền liệt tuyến.

Thực tế sử dụng OPCrilati Viên Trinh Nữ Hoàng Cung không chỉ làm giảm, làm hết các rối loạn tiểu tiện như tiểu khó, tiểu lắt nhắt mà còn làm giảm sự phát triển, kích thước khối u.
Lời khuyên hữu ích nhất cho những người bước vào tuổi trung niên là khi có các biểu hiện phải nhăn mặt khi tiểu tiện, thì đừng ngần ngại tìm đến thầy thuốc để nhanh chóng được điều trị, nhằm làm giảm nhanh những triệu chứng khó chịu của bệnh, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ phát triển thành ung thư của những khối u này.

U xơ tiền liệt tuyến hay phì đại lành tính tuyến tiền liệt là sự tăng kích thước của tuyến tiền liệt ở nam giới, làm ép vào niệu đạo và bàng quang gây khó tiểu. Tiểu ngập ngừng, cảm giác tiểu không hết, tiểu nhiều lần, số lượng nước tiểu mỗi lần ít, tiểu són là những triệu chứng của bệnh u xơ tiền liệt tuyến. Vì tiểu không hết nên gây tắc đọng vi khuẩn trong bàng quang làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tiết niệu.
Đã có nhiều nghiên cứu cho thấy phì đại tuyến tiền liệt là bệnh thường gặp ở người trước đó có cuộc sống căng thẳng, có thói quen uống không đủ nước, sống trong môi trường ô nhiễm, lạm dụng bia rượu, chất béo động vật, chất kích thích (thuốc lá, cà phê...), có bệnh đường tiết niệu trước đó...
Phì đại tuyến tiền liệt là bệnh thường gặp, song rất ít người chú ý tới những thay đổi bất thường khi đi tiểu. Nhiều người thậm chí còn xem nhẹ căn bệnh “đàn ông” này.
Theo thống kê ở Việt Nam hiện nay có tới 45%-70% số nam giới trong độ tuổi từ 45- 50 mắc căn bệnh này, tuổi càng cao thì tỷ lệ mắc bệnh càng lớn. 

Còn theo số liệu thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy có trên 50% nam giới từ 50-70 tuổi bị u xơ tiền liệt tuyến.

Nếu nam giới gặp phải những vấn đề về sức khỏe khi bước vào tuổi trung niên, thì phụ nữ cũng không phải là ngoại lệ. Cứ 4 - 5 phụ nữ trong độ tuổi trên 35 lại có một người bị u xơ tử cung. Đây là một loại khối u không phải ung thư, xuất hiện trong thời kỳ sinh đẻ. Thường u xơ bắt nguồn từ chỉ một tế bào cơ trơn rồi tiếp tục phát triển lên thành khối u.

U xơ tử cung cũng có thể gây nên một số biến chứng cho thai nghén, chèn ép gây đau và bí đại tiểu tiện. Điều đáng lưu ý là u xơ tử cung thường xảy ra trùng với thời kỳ tiền mãn kinh nên triệu chứng rong kinh dễ bị nhầm là rối loạn kinh nguyệt thời kỳ tiền mãn kinh. 

Vì vậy, bệnh hay bị bỏ sót.

Về điều trị, các thuốc được sử dụng điều trị u xơ tuyến tiền liệt và u xơ tử cung phổ biến thuộc nhóm ức chế thụ thể alpha có tác dụng làm giản cơ trơn, thuốc kháng tiết hormon để ức chế sự phát triển của khối u. 

Tuy nhiên, những thuốc này thường gây tác dụng phụ như nóng bừng mặt, giảm khoái cảm tình dục, loãng xương, hạ huyết áp. Việc chỉ định phẫu thuật được áp dụng với bệnh nhân có khối u to, chèn ép và gây nhiều biến chứng, nhưng bệnh dễ tái phát.

Các triệu chứng tiểu nhiều lần, tiểu cấp, tiểu dắt thường xuất hiện khi bị nhiễm trùng đường tiểu

Nhiều người nghĩ "nhịn" đi tiểu là chuyện bình thường, miễn là đi “giải quyết” sau đó là được. Tuy nhiên "nhịn" đi tiểu đêm lại cực kỳ nguy hiểm, nó gây hàng loạt các bệnh về đường tiết niệu mà nhiều người không biết.

ảnh minh họa


Những điều không nghĩ tới

Gần mấy tháng nay, chị Nguyễn Thanh Xuân ở Thanh Trì (Hà Nội) đi tiểu thường xuyên bị ra máu và đau nhói ở bàng quang. Bên cạnh đó, “chuyện chăn gối” của vợ chồng chị cũng ngày càng khó khăn vì mỗi lần quan hệ chị cảm thấy rất đau buốt. Mặc dù chị có thói quen đi tiểu nhiều lần nhưng thời gian gần đây, do tính chất công việc nên chị thường cố gắng “nhịn” tiểu để tránh ảnh hưởng trong giờ làm việc. 

Đến khi xảy ra tình trạng đi tiểu đêm ra máu, chị mới thấy sốt ruột nên đi khám và kể tình trạng của mình cho bác sĩ. Kết quả là chị bị viêm đường tiết niệu gây ra khó khăn trong chuyện chăn gối và qua siêu âm các bác sĩ phát hiện chị có dấu hiệu bệnh sỏi thận.

Bác sĩ Nguyễn Văn Hậu, Bệnh viên 103, cho biết, một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị viêm đường tiết niệu của chị Xuân là do thói quen “nhịn” tiểu của chị. Bởi khi chúng ta có dấu hiệu buồn đi tiểu mà cố nín không chịu đi có nghĩa nước tiểu không được giải phóng mà bị ứ đọng lại sẽ làm bàng quang căng đầy gây sức ép lên tử cung và các cơ quan sinh dục khác, gây nên cảm giác đau khi giao hợp và mất cảm hứng. Từ đó giảm dần và mất hưng phấn khi quan hệ. Kể cả với nam giới, "nhịn" tiểu cũng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt gây nên hiện tượng xuất tinh sớm, xuất tinh đau và làm giảm ham muốn tình dục…

“Nhịn” tiểu lâu cũng là nguyên nhân gây nên bệnh sỏi thận vì khi ta "nhịn" tiểu do các cặn canxi không được đào thải hết ra ngoài cơ thể, lưu lại và tạo thành sỏi thận…

Các triệu chứng tiểu nhiều lần, tiểu cấp, tiểu dắt thường xuất hiện khi bị nhiễm trùng đường tiểu, do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Có thể do virut, vi khuẩn, nấm, cũng có thể là do hạch… Vì thế khi có biểu hiện của việc tiểu nhiều chúng ta cần đến bệnh viện để kiểm tra.

Còn chị Lâm Diệp Anh (Hà Nội) lại mắc phải chứng tiểu đêm.

 Đêm nào cũng như đêm nào chị cũng lục đục dậy đi tiểu 3-4 lần, nhiều khi làm ảnh hưởng giấc ngủ của chồng con. Nên mỗi khi buồn tiểu chị cố "nhịn" rồi ngủ quên luôn đến sáng hôm sau. Gần tháng nay chị thấy vùng kín hay bị ngứa, khí hư ra nhiều, tức ở bàng quang. Nghĩ mình bị bệnh phụ khoa, chị đi khám mới biết bị viêm đường tiết niệu.

Cũng theo BS Hậu rất nhiều trường hợp nữ giới dễ bị viêm đường tiết niệu như chị Anh chỉ vì thói quen "nhịn" tiểu. Bởi do niệu đạo của nữ giới tương đối ngắn nên mầm bệnh có mặt ở vùng trực tràng – hậu môn, âm hộ có thể nhanh chóng xâm nhập vào bàng quang. Việc "nhịn" tiểu thường xuyên cũng gây ức chế lên vùng xương chậu. Mà bản chất nước tiểu có chứa chất độc, nếu lưu trữ lâu trong cơ thể vi khuẩn không được bài tiết ra ngoài sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ xâm nhập vào cơ thể gây viêm đường tiết niệu nguy hiểm hơn sẽ gây ra nhiễm trùng tiểu.

Nhiều người do công việc, thói quen thường hay "nhịn" tiểu, việc làm này có hại cho sức khỏe. Khi bị ứ trong bàng quang có thể dẫn đến sỏi tiết niệu, sỏi bàng quang khi di chuyển gây tổn thương các bộ phận này tạo môi trường cho vi khuẩn dễ xâm nhập vào cơ thể và gây nhiễm trùng tiểu, viêm bàng quang.

"Nhịn" tiểu gây nên nhiều bệnh

Bs Hậu chia sẻ thêm việc "nhịn" tiểu còn gây ra hàng loạt các bệnh khác mà nhiều người coi thường. Vì khi chúng ta "nhịn" tiểu khiến nước tiểu ứ đọng trong bàng quang, lâu có thể gây vỡ bàng quang. Nếu không được phát hiện và phẫu thuật kịp thời sẽ dẫn đến viêm phúc mạc, viêm tấy vùng tiểu khung, viêm xương chậu, xơ hóa khoang sau phúc mạc, thậm chí có thể gây tử vong do sốc.

Tiến sĩ Mark Gordon, một chuyên gia tiết niệu khác tại Bệnh viện Y Suncoast bang Florida (Mỹ) nói rằng phụ nữ có xu hướng "nhịn" tiểu nhiều hơn do họ ngại vấn đề vệ sinh khi sử dung chung bồn vệ sinh nơi công cộng. Vì vậy, bệnh nhiễm trùng đường tiểu thường có nguy cơ cao hơn ở phụ nữ so với nam giới. Tiến sĩ Gordon cũng cho biết thêm, số lần đi tiểu" bình thường" nên là 8-10 lần một ngày.

Nếu chúng ta có thói quen "nhịn" tiểu lâu, sẽ làm cơ thể mất đi phản xạ tiểu theo đúng chu kỳ dẫn tới tiểu són, tiểu dắt và tiểu nhiều lần.

Đối với những người mắc bệnh mạn tính thì "nhịn" tiểu càng nguy hiểm như: Bệnh nhân tăng huyết áp nếu "nhịn" đi tiểu sẽ khiến thần kinh hưng phấn, dẫn đến huyết áp tăng, tim đập nhanh, lượng ôxy tiêu hóa gia tăng, gây ra xuất huyết não hoặc nhồi máu cơ tim rất có thể dẫn đến dột tử . Hay người bị bệnh tuyến tiền liệt "nhịn" tiểu lâu ngày gây viêm tuyến tiền liệt do nước tiểu thâm nhập vào các mô tuyến tiền liệt. Khi "nhin" đi tiểu gây tổn hại lâu dài cho bàng quang và làm tăng tốc độ lão hóa…

Vì thế mọi người không nên "nhịn" đi tiểu. Nếu muốn đi tiểu ít, đặc biệt vào các buổi tối thì không nên uống nước trước giờ đi ngủ và nên ăn nhạt.

Những đồ uống có ga cũng rất dễ kích thích bàng quang, nếu mắc chứng đi tiểu nhiều, bạn cũng cần hạn chế uống các loại nước này.

Cần có chế độ nghỉ ngơi kết hợp dinh dưỡng hợp lý sẽ hạn chế được việc đi tiểu nhiều lần.

Khi phát hiện thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như đi tiểu buốt, đau tức khu vực bàng quang khi tiểu thì bạn cần đến ngay các bệnh viện để được tư vấn và kiểm tra.

Bài thuốc trị chứng phì đại tuyến tiền liệt

Đông y từ lâu đã biết đến tác dụng làm thuốc của vỏ quýt (tên thuốc là trần bì), nhưng ít người biết lá quýt, vỏ quýt, nước quýt còn là “viagra” của đấng mày râu.


Quýt là loại cây ăn quả quen thuộc ở nước ta, cũng là một loại trái cây rất được ưa chuộng trong dịp Tết bởi chẳng những đẹp mắt, mùi thơm, có thể dùng làm cây cảnh mà ăn quả lại ngon, bổ.

Đông y từ lâu đã biết đến tác dụng làm thuốc của vỏ quýt (tên thuốc là trần bì), nhưng ít người biết lá quýt, vỏ quýt, nước quýt còn là “viagra” của đấng mày râu.


Ảnh minh họa
Bài thuốc trị rối loạn cương dương do can uất

Lá quýt 15g, hương phụ tử 20g, lộ lộ thông 30g, uất kim 10g, mật ong 30ml. Hương phụ tử, lộ thông, lá tắc kè rửa sạch, cho vào nồi, thêm nước nấu 30 phút, bỏ bã, đợi khi nguội cho mật ong vào quấy tan là được. Uống vào buổi trưa và chiều. Công dụng: sơ can giải uất, trị rối loạn cương dương do can uất.
Bài thuốc trị rối loạn cương dương do tâm thận bất giao

Nước quýt 0,5 lít, hoa phấn 30g, mật ong 30ml. Đặt phấn hoa vào tủ lạnh trên 24 giờ, sau khi lấy ra lập tức cho vào 180ml nước sôi 800C khuấy đều, để yên trong 24 tiếng, lại khuấy đều vài lần. Lọc bằng vải sạch làm thành sữa hoa phấn, tiếp theo cho mật ong vào, khuấy tan rồi hòa chung với nước quýt, đổ vào lọ đậy lại.

Uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 20ml, pha thêm 100ml nước ấm. Công dụng: trị rối loạn cương dương do tâm thận bất giao.
Bài thuốc bổ thận tráng dương, trị rối loạn cương dương

Vỏ quýt (trần bì) cửu chế 15g (vỏ quýt 9 năm chưng 9 sái), dầu thực vật, muối, đường, rượu nếp, nước tương, hành xắt nhuyễn, gừng băm, tỏi băm đủ dùng. Tôm sú rửa sạch, cắt bỏ râu và chân, dùng dao chẻ giữa sống lưng, bỏ đường chỉ đen để ráo nước. Bắc chảo lên bếp, cho dầu thực vật, dầu nóng thì thả tôm vào, đảo đều tay đến khi vỏ ngả sang màu đỏ thì vớt ra.

Giữ lại một chút dầu trong chảo, vặn lửa nhỏ đun nóng rồi cho hành, gừng băm và tỏi băm phi thơm, cho tôm và trần bì cửu chế vào, nêm muối, đường, rượu, nước tương, cho tôm lên xào, sau đó thêm chút nước xào sơ lại lần nữa, bớt lửa nấu đến khi nước chắt được hút hết rồi thêm chút giấm là được. Dùng trong bữa ăn. Công dụng: bổ thận tráng dương, trị rối loạn cương dương.
Bài thuốc bổ tâm kiện tỳ, dưỡng huyết an thần

Quả quýt khô 25g, hạt sen 50g, bạch quả 25g, hạt dẻ 30g, táo 25g, chuối 25g, mật táo 25g, đường 100g. Đem hạt sen, bạch quả, hạt dẻ, táo, chuối, quýt và mật táo rửa sạch, sau đó cắt nhỏ như hạt sen, cho vào nồi, thêm đường và nước nấu đến khi chè quánh lại là được. Dùng trong bữa ăn, mỗi ngày 3 lần. Công dụng: bổ tâm kiện tỳ, cố thận ích tinh, dưỡng huyết an thần, kiện não ích trí. Trị tâm thận bất giao do tỳ thận hư, mất ngủ mơ nhiều, di tinh hoạt tinh, bị thương mất máu, tim loạn nhịp, trí nhớ giảm.
Bài thuốc trị xuất tinh sớm

Lá quýt tươi 10g, thịt chó 1,5kg, đương quy 30g, nhãn nhục 10g, rượu vang, nước tương, dầu thực vật, muối đủ dùng. Thịt chó rửa sạch, cho vào nước sôi luộc chín, vớt ra để ráo nước loại bỏ mùi tanh, cắt thành miếng vuông; lá quýt rửa sạch, bó lại. Bắc chảo lên bếp, cho dầu đun nóng già thì cho thịt chó vào xào khô, thêm rượu vang tiếp tục đảo đều, cho nước tương và muối xào đều, thêm nước, đương quy, nhãn nhục, lá quýt đun sôi rồi đổ vào nồi, bớt lửa nấu đến khi thịt chó chín mềm, bỏ lá quýt, đương quy, nhãn nhục là được. Dùng trong bữa ăn. Công dụng: trị xuất tinh sớm do can thận dương hư.

Bài thuốc trị chứng phì đại tuyến tiền liệt

Quýt khô và táo to 5 quả, gạo nếp 50g, ngô hạt 25g, táo tàu, hạnh nhân, thanh mai, nhãn nhục, hạt bí mỗi thứ 15g; đường cát 50g; tương quế hoa 2g; dầu mè 5ml. Táo rửa sạch, gọt vỏ, cắt ngang từ cuống trở xuống đến 1/5 chiều cao quả, móc hết hạt ra. Gạo nếp, ngô vo sạch để vào bát, thêm 100ml nước sạch đem hấp.

Táo tàu, hạnh nhân, quýt khô, thanh mai, nhãn nhục xắt hạt lựu. Cho táo vào nước sôi nấu sơ, để ráo nước. Táo tàu, hạnh nhân, quýt khô, thanh mai, nhãn nhục cho vào nước sôi chần qua, đổ vào bát, sau đó cho gạo nếp, ngô đã hấp chín, hạt bí, dầu mè, đường, tương quế vào trộn đều, chia ra 5 phần, múc vào quả táo rồi đậy lại, đem hấp chín, lấy ra. Thêm nước vào chảo, cho đường vào đun sôi, sau đó đổ lên quả táo là được. Dùng trong bữa ăn. 

Công dụng: ích khí dưỡng tâm, trị chứng phì đại tuyến tiền liệt.