Hiện tượng tiểu rắt thường xuất hiện vào ban đêm

Hiện tượng tiểu rắt thường xuất hiện vào ban đêm và ở các chị em mới có bầu trong 3 tháng đầu của thời kỳ thai nghén. Đây chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường của bà bầu chứ không phải là chứng bệnh. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này là do bàng quang có vị trí ngay phía trước tử cung, cả 2 cơ quan này nằm trong lòng xương chậu, phía sau xương mu. Khi mang bầu, tử cung to lên đè trực tiếp vào phía sau bàng quang gây nên kích thích cho người có thai luôn có cảm giác buồn đi tiểu và gây nên tình trạng tiểu rắt.

Thông thường, sau 3 tháng tử cung phát triển vượt ra khỏi lòng xương chậu nên sẽ không trực tiếp đè lên bàng quang nữa khi đó tình trạng đái rắt sẽ chấm dứt. Nhưng khi thai nghén đến tháng cuối, vào những ngày sắp sinh, do đầu thai nhi tụt thấp xuống đè vào bàng quang và lúc đó tình trạng đái rắt lại có thể xuất hiện.

Khi gặp phải trường hợp này, bà bầu nên tránh đồ uống như trà, cà phê, bia rượu… vì chúng giữ nước trong thận làm thận phải làm việc vất vả gây nên hiện tượng tiểu rắt.

Đặc biệt không nên nhịn tiểu, uống nước lọc hàng ngày vì nó đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe cũng như giữ mực nước ối ổn định đảm bảo cho thai kỳ phát triển. Đồng thời nên chia đồ uống trong ngày làm nhiều lần, uống ít trước khi đi ngủ để tránh tiểu đêm.
Nếu bà bầu bị tiểu không kiểm soát được thì bạn nên chủ động vào nhà vệ sinh trước khi muốn đi tiểu. Sau đó một tuần hoặc lâu hơn, dần dần kéo dài thời gian giữa những lần ghé thăm nhà vệ sinh. Cứ thế cho đến khi bạn đi tiểu ba giờ một lần (hoặc đến khi bạn đạt được mục tiêu mà mình hay bác sỹ của mình thiết lập).
Chế độ ăn cho bà bầu bị tiểu rắt
Khi mang thai cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi và cảm thấy khá mệt mỏi. Đặc biệt là từ những tháng thứ ba, khi tử cung mở rộng làm tăng áp lực lên màng quang khiến bà bầu phải đối phó thêm nhiều chứng về đường tiểu tiện chẳng hạn như đái buốt, đái rắt. Vậy cần xử trí như thế nào? Chế độ ăn ra sao để khắc phục trường hợp này? Cùng theo dõi thông tin hữu ích dưới đây.

Nguyên nhân tiểu rắt ở bà bầu

Chất xơ rất tốt cho bà bầu bị tiểu rắt

Lời khuyên cho bà bầu gặp trường hợp này đó là nên ăn nhiều trái cây, rau quả và các thực phẩm giàu chất xơ khác. Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể
Bạn cũng có thể hỏi bác sỹ chuyên khoa về thuốc làm mềm phân nếu như giải pháp ăn uống không cải thiện nhiều cho bạn.
Bài tập cho bà bầu cải thiện

Bắt đầu bài tập Kengen tăng cường cơ bắp sàn khung chậu với động tác như sau:

Bạn hãy co bóp cơ âm đạo của bạn, giữ trong 10 giây, sau đó nghỉ ngơi trong 10 giây tiếp theo trước khi bắt đầu lần tập kế tiếp. Mỗi tuần, tăng số lần lặp lại động tác này thêm 5 giây, cho đến khi bạn đạt đến 25 – 30 giây cho mỗi cơn co. Tiếp tục làm bài tập này trong suốt thai kỳ của bạn.

Để chắc chắn rằng bạn đang làm chúng một cách chính xác, hãy cố gắng giữ lại “dòng chảy” trong khi đi tiểu. Nếu bạn có thể thực hiện điều đó, nghĩa là bạn đã thực hiện bài tập Kegel thích hợp. Nhưng lưu ý là bạn đừng làm điều này nhiều hơn một lần trong khi đi vệ sinh vì nó có thể gây ra nhiễm trùng đường tiểu.
Dấu hiệu tiểu rắt nguy hiểm?

Khi xuất hiện những dấu hiệu dưới đây, bà bầu cần chú ý vì đó là những dấu hiệu bệnh lý nguy hiểm:
Đau