Những bệnh như đái tháo đường, u xơ tiền liệt tuyến, sỏi đường tiết niệu (sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang), tăng huyết áp… cũng cần được điều trị tích cực để bệnh mau chóng ổn định và hạn chế bớt chứng tiểu đêm.
Người già thường phải đối mặt với hiện tượng đêm phải thức dậy 1-2 lần để đi tiểu, thậm chí với những người khó ngủ thì có thể một đêm đi tiểu đến 3-4 lần. Đó là một trong những lí do dẫn đến việc người già đã ngủ không ngon giấc thì này càng mất ngủ nhiều hơn.
Người già thường ít ngủ hơn, đi ngủ sớm nhưng thức dậy cũng sớm. Ít ngủ lại dễ gây buồn tiểu và ngược lại đi tiểu đêm nhiều lần lại càng dễ gây mất ngủ, đây là một vòng luẩn quẩn. Mất ngủ sẽ làm cho nhiều bệnh nặng thêm, ví dụ như: tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn tuần hoàn não, suy nhược cơ thể, viêm đường tiết niệu…
Để hạn chế việc tiểu đêm ảnh hưởng đến giấc ngủ, các bác sĩ khuyên rằng, những người cao tuổi nên hạn chế ăn canh trong bữa cơm tối và sau bữa cơm tối đặc biệt là các loại rau, canh có tính chất lợi tiểu như các loại cải… hạn chế uống nước, bia, nhất là bia lạnh trước khi đi ngủ. Muốn hạn chế uống nước thì không nên ăn mặn.
Trước khi lên giường đi ngủ buổi tối luôn luôn nhớ đi tiểu. Người già nên tập thể dục nhẹ nhàng trước khi đi ngủ buổi tối làm cho giấc ngủ được kéo dài hơn, ngủ sâu hơn làm quên đi việc phải đi tiểu đêm. Không nên ngủ với không khí lạnh quá (mùa đông phải đủ ấm, mùa hè không nên nằm dưới điều hòa nhiệt độ thấp), vì lạnh gây co mạch ngoại biên làm tăng máu đi qua thận và nước tiểu cũng được tăng nhanh hơn.
Nam giới nếu bị u xơ tiền liệt tuyến, hiện tượng tiểu đêm càng hay gặp, nhất là u xơ có kích thước lớn chèn vào cổ bàng quang, khi bàng quang chứa nhiều nước tiểu sẽ bị kích thích đi tiểu đã làm cho người già thường không ngủ yên, không ngon giấc.
Đối với những trường hợp mắc một số bệnh viêm đường tiết niệu, cần đi khám bệnh càng sớm càng tốt không nên để cho bệnh trở thành mạn tính rất khó điều trị và mắc thêm chứng tiểu đêm rất phiền toái cho người bệnh.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét